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Hormone-Happy: Sanfte Balance im Becher

Herrlich cremig und wärmend ist dieses leckere Getränk. Dabei kommen nicht nur Dattel-Liebhaber:innen auf ihre kosten. Denn dieser Drink hilft euch dabei, euren Hormonhaushalt wieder in geregelte Bahnen zu bringen. Wir zeigen euch, wie´s geht.

Kakao enthält Tryptophan, dass dazu führt, dass euer Körper mehr Glückshormone ausschüttet. Damit sorgt diese Zutat für mehr Wohlbefinden und hebt eure Stimmung. Die Phytoöstrogene in Datteln tragen dazu bei, dass eure Hormone wieder mehr ins Gleichgewicht kommen. Geleichzeitig wird der Blutzucker unterstützt. Zimt wirkt entzündungshemmend, senkt die Testosteronproduktion und den Blutzuckerspiegel.

Wer nicht auf Koffein verzichten möchte, kann mit diesem Getränk eine neue Kombination schaffen und tut dem Körper dennoch etwas Gutes.

Zutaten:

Kokosmilch
Zimt
Datteln
Kakaopulver
Vanilleextrakt
Zimtstangen (optional)

Herdplatte, Topf, Mixer, Milch,. Datteln, Zimt, Vanille, Kakao, Tasse

Und so einfach geht´s:

Schritt 1

Gebt alle Zutaten nach und nach in einen Topf. Bringt die Maße unter Rühren langsam zum Köcheln. Lasst euren Drink anschließend einige Minuten köcheln, damit sich die Aromen entfalten können.

Schritt 2

Füllt die Mischung dann vorsichtig in einen Mixer um. Falls ihr Zimtstangen verwendet habt, entfernt diese vorher. Lasst euren Mixer nun so lange mixen, bis ihr eine cremige Konsistenz bekommt.

Schritt 3

Gießt euer neues Lieblingsgetränk anschließend in eure Wohlfühltasse und lehnt euch entspannt zurück.

Fertig ist eure Unterstützung für die Hormone, die sooo lecker schmeckt!

Alle Zutaten findest du bei:

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